Печатна грешка?
Aко сте забелязали печатна грешка, моля маркирайте я с мишката, натиснете Shift+Enter и ни я изпратете!
Благодарим Ви за помощта!
За чист български език!
Споделени мисли
.
Препоръчани сайтове
Статии
Принтирай Специалистите са доказали, че близо 10 милиона жени биват измъчвани всеки месец от главоболие, спазми в корема, болки в гърба и напрежение в гърдите. Всичко това е вследствие на менструалния месечен цикъл. Тези отклонения се причиняват от отклоненията в хормоналното ниво. Така те създали «Хормонален контрол», които премахва страданията. Установено е, че спорта влияе положително при производителността на хормоните. Фитнеса, води до активиране на хипофизата и жени които активно се занимават със спорт, тези им страдания се спестяват. Също така добър ефект оказва и правилното дишане. Топлата вода, може да помогне при болките в различните части на тялото и при спазмите в корема. Но тя трябва да е с температура от 32 до 37 градуса с добавка от лечебни растения. Например отварата от маточина и лавандула, облекчава спазмите. А игличките от смърч премахват болката в главата. Топлата вана която вземате не трябва да продължава повече от 15 минути. След това за подобряване на кръвообращението вземете хладен душ. Болките в гърдите и тежестта в краката по време на цикъла се дължат на увеличеното количество течности в тъканите, затова отварата от коприва ще ви помогне да се освободите от тях. А ето и няколко упражнения, които ще ви помогнат срещу болката. При болки и напрежение в долната част на тялото, упражненията за дишане и ободряване ще ви помогнат да облекчите страданията си.
Първо упражнение:
С изправено тяло седнете върху стол, поставете дясната си ръка върху гърдите, а лявата на корема. Затворете очи, поемете дълбоко въздух, така че да усетите как цялото ви тяло се изпълва с него. Задръжте така, а след това издишайте бавно.
Второ упражнение:
Положете горната част на тялото си върху топка и я обгърнете с ръце. Отпуснете се и започнете да се поклащате с кръгови движения. Останете със затворени очи, мислете за нещо хубаво и приятно.
Повторете няколко пъти упражненията и вземете горе описаните душове. Така ще се почувствате добре и ще успеете да се преборите с проблема. Все пак не се преуморявайте. Важното е да се отпуснете достатъчно.
(материала е от в. Практична жена)
Виж Коментарите (0)
Благодарение на усилията на модните дизайнери в последните няколко години, създали по-елегантен вариант на класически бизнес костюм при жените, дори и спомените — са потънали в забвение от безформения туид, избледнелите, строгите нюанси, грубите и не женствени силуети. Модерните женски бизнес костюми не приличат вече на строгата бизнес жена, която се сравнява със «съветския офицер» — бъдещите модели са изключително стилни и елегантни, дизайнерските творения подчертават женската фигура. 
Цветът е един от основните характеристики на всеки ансамбъл, изборът му трябва да правим с повишено внимание. Неправилно избраните цветовете на облеклата и аксесоарите може да унищожи напълно впечатлението, дори и от най-модерните рокли или костюми, те развалят пропорциите на фигура и цвета на лицето. А добре избраната комбинация от класически цветове ще придадат на тоалета необходимата индивидуалност, визуално ще направят жената по-стройна и ще й придаде свежест.