Печатна грешка?
Aко сте забелязали печатна грешка, моля маркирайте я с мишката, натиснете Shift+Enter и ни я изпратете!
Благодарим Ви за помощта!
За чист български език!
Споделени мисли
.
Препоръчани сайтове
Статии
Принтирай 
Витамин Е — гарантиране на здравето или здравословни проблеми?За ползите от витамини, знаем от детството, макар че не едва ли всеки път приемането им гарантира здравето на човека. Витамин Е от мастно разтворимите витамини и признат като антиоксидант, помага на организма за борбата с преждевременното остаряване и вредното влияние върху него от свободните радикали. За предимствата на витамин Е са написани стотици творби, но напоследък все по-често се чуват гласовете на тези, които вярват че витамин Е, е вреден за човешкия организъм.
Като мастно разтворим витамин, токоферола може да се натрупва в човешкото тяло, именно затова не трябва да превишавате препоръчваната доза и я вземете за дълго време. Нужната доза от витамин Е в организма е 10-20 МЕ, някои витаминни комплекси съдържат в техния състав много по-голям размер от токоферола. Въпреки че информацията за токсичността на витамин Е, не е налична, превишението на съдържанието му в организма може да бъде придружено от някои странични ефекти. При свръхчувствителност към витамин Е, може да се наблюдава нетърпимост, гадене подуване на корема, алергии и диария. С особено внимание се предписва витамин Е за човешка склонност към хипертония, защото когато се превиши нормалната доза от лекарството може да се появи повишено кръвно налягане. Назначаването на токоферол при хипертоници е възможно само под лекарски надзор и при постоянно следене на кръвното налягане. Не се препоръчва назначаването на витамин Е и при миокарден инфаркт, както и при приемането на лекарства за понижаване на холестерола в кръвта, защото когато те се използват едновременно, ефективността на последните се снижава. Но не бива да се отказваме напълно от витамин Е, тъй като въпреки някои странични ефекти, неговите ползи за човешкото тяло са значителни. Само най-важното е не да се включат самолечение, а да се съобразят с предписаната доза от лекар. Също така изразените антиоксидантни на витамин Е регулират репродуктивната функция, укрепват имунната система, предпазват от развитието на такива сериозни заболявания като диабет и сърдечно-съдови заболявания. Въпреки това, тези, които имат предразположеност към тромбоемболизъм, токоферол не се препоръчва Не може да се комбинира витамин Е с антикоагуланти. Основната тема на дискусия за опасностите от витамин Е, е фактът че лекарствата, предоставени от фармацевтичния пазар, основно включва само алфа-токоферол, докато на науката са известни 7 вида на токоферол. Приемането само на алфа-токоферол, може да повлияе на съдържанието в тялото на другия вид, като гама-токоферол, който от своя страна, също има полезни свойства и е от съществено значение за човешкото тяло. В допълнение, полезните свойства на витамин Е, се наблюдават при едновременното приемане с големи дози на витамин С. Често пъти се предписва витамин Е по време на бременност, но всяко предозиране на витамини през този период, е неприемливо. Ето защо не може просто да купуват и да приемат всички витаминни комплекси, дори и ако те са предназначени за бременни жени. Избора на лекарствата и изчисляването на необходимата доза на витамини Е и С, могат да се правят само от лекар. Алтернативните приеми на синтетичните препарати, може да се балансира с подходяща храна, която е разработена от професионален диетолог и позволява получаването на всички хранителни вещества от храната. Съдържанието на витамин Е има в покълналата пшеница, слънчоглед, ленено семе, зехтин, царевично олио, богати на токоферол са ядките: бадеми, фъстъци. Съдържание на витамин Е има и в бобовите култури, зърнени култури, овесено брашно, соята и др. Също така макар и в по-малка степен животинските продукти също съдържат витамин Е: млякото, черния дроб, говеждото месо, свинската мас, яйчения жълтък. Според проучване на ефективността на природния витамин Е, има почти два пъти по-голям ефект от синтетичния аналог. За да се запълни дефицита на витамин Е, можете да изберете биологичните активни добавки, които са изработени от висококачествени материали, и съдържат качествени смеси от токофероли, които са най-близко до състава на естествения витамин Е.
Виж Коментарите (0)
Благодарение на усилията на модните дизайнери в последните няколко години, създали по-елегантен вариант на класически бизнес костюм при жените, дори и спомените — са потънали в забвение от безформения туид, избледнелите, строгите нюанси, грубите и не женствени силуети. Модерните женски бизнес костюми не приличат вече на строгата бизнес жена, която се сравнява със «съветския офицер» — бъдещите модели са изключително стилни и елегантни, дизайнерските творения подчертават женската фигура. 
Цветът е един от основните характеристики на всеки ансамбъл, изборът му трябва да правим с повишено внимание. Неправилно избраните цветовете на облеклата и аксесоарите може да унищожи напълно впечатлението, дори и от най-модерните рокли или костюми, те развалят пропорциите на фигура и цвета на лицето. А добре избраната комбинация от класически цветове ще придадат на тоалета необходимата индивидуалност, визуално ще направят жената по-стройна и ще й придаде свежест.