Печатна грешка?
Aко сте забелязали печатна грешка, моля маркирайте я с мишката, натиснете Shift+Enter и ни я изпратете!
Благодарим Ви за помощта!
За чист български език!
Споделени мисли
.
Препоръчани сайтове
Статии
Принтирай 
Здравето е много важно за човека, без него е невъзможно да водиш пълноценен живот. Но за да сме здрави всеки сам трябва да се постарае. Трябва да се внимава какво ядем, движим ли се достатъчно, правим ли си профилактика. За съществуването на организма е необходимо да се извършва непрекъсната обмяна на вещества и енергия с околната среда. Вещества (белтъци, мазнини, въглехидрати, минерални соли и вода) и енергия са необходими за организма. Веществата се набавят с храната и след разграждането им се получават прости, неспецифични молекули, съответно аминокиселини, мастни киселини, глицерол и прости захари. Всичко това е необходимо за един здрав организъм и ако нещо не е достатъчноq той ще се почувства не комфортно и съответно ще е разположен към различни заболявания. Витамините също са много важни за организма, те се отделят бързо в организма и трябва системно да си набавяме от тях за предпазване от различни болести. Например витамин В6 главната му задача е трансформацията на аминокиселините и есенциалните мастни киселини. Той е важна съставка на много ензими и стимулира правилното усвояване на мазнини и белтъчини. Също така подпомага правилния синтез на нуклеиновите киселини като противодействие на стареенето. Подпомага и функциите на мозъка, стимулира отлагането на глюкозата като гликоген в организма. Участва в усвояването на желязото и изграждането на еритроцитите и антителата, спомага за предпазване от различни нервни и кожни смущения. Намалява честотата на мускулните спазми, има въздействие на естествен диуретик. Облекчава пред менструалния синдром и гаденето, освен това се свързва със стероидни рецептори и може да бъде използван в комплексната терапия при рак на гърдата и простатата. Естествените източници на витамина са бирената мая, пшеничните трици, зърнените храни, соя, пъпеш, зеле, картофи, моркови, банани, зелени листни зеленчуци, авокадо, ориз, овес, фъстъци, орехи, яйца (най-вече жълтъка), черен дроб, бъбреци, месо, риба, мляко и млечни продукти. Ето защо трябва да имаме разнообразно меню и достатъчно движение. Тук разгледахме само една частица от факторите които са необходими за нашето здраве, а по нататък ще задълбочим тази тема, която ще ни помогне да водим пълноценен и здрав живот.Виж Коментарите (0)
Благодарение на усилията на модните дизайнери в последните няколко години, създали по-елегантен вариант на класически бизнес костюм при жените, дори и спомените — са потънали в забвение от безформения туид, избледнелите, строгите нюанси, грубите и не женствени силуети. Модерните женски бизнес костюми не приличат вече на строгата бизнес жена, която се сравнява със «съветския офицер» — бъдещите модели са изключително стилни и елегантни, дизайнерските творения подчертават женската фигура. 
Цветът е един от основните характеристики на всеки ансамбъл, изборът му трябва да правим с повишено внимание. Неправилно избраните цветовете на облеклата и аксесоарите може да унищожи напълно впечатлението, дори и от най-модерните рокли или костюми, те развалят пропорциите на фигура и цвета на лицето. А добре избраната комбинация от класически цветове ще придадат на тоалета необходимата индивидуалност, визуално ще направят жената по-стройна и ще й придаде свежест.