Печатна грешка?
Aко сте забелязали печатна грешка, моля маркирайте я с мишката, натиснете Shift+Enter и ни я изпратете!
Благодарим Ви за помощта!
За чист български език!
Споделени мисли
.
Препоръчани сайтове
Статии
Принтирай 
Картофено рибена диетаАко обичате картофи и риба, тази диета непременно ще ви хареса. Освен тези продукти са включени и ястия с месо, за да се осигури разнообразно хранене. Диетата се спазва 14 дни. 1100 ккал съставляват дневният порцион на жените, 1500 ккал — за мъжете. Редувайте предлаганите варианти, за да получите пълен набор от витамини и минерални вещества.
Общи правила: яжте зеленчуци колкото пожелаете — приготвени на пара, варени или сурови — списъкът е неограничен. Но забравете за олиото! Овкусявайте зеленчуците само с лимонов сок или подправки на билкова основа.
Закуски:
а) 25 г сварени във вода овесени ядки с добавка на захарен заместител, половин чаша обезмаслено мляко, 1 ябълка, портокал, круша или ягоди (според сезона);
б) 25 г овесени ядки, 140 мл обезмаслено прясно мляко;
в) филия хляб от трици, 100 г варен фасул;
г) две рибени кюфтета, приготвени на грил, запечен домат, 1 препечена филийка хляб.
Обеди:
а) препечена кифла или сандвич от 2 резена хляб от трици с 75 г кашкавал, 1 банан; или 75 г риба тон, краставица; 50 г шунка, домат. Към сандвича добавете 100 г нискокалорично кисело мляко, пастет от раци, крекери или чипс;
б) 200 г варени картофи, 150 г варен боб;
в) два резена хляб от трици, голяма порция салата от неограничен състав зеленчуци, 75 г раци, 175 г ягоди;
г) 1 купа нискокалорична супа, 100 г пилешко филе, салата и 1 резен хляб от трици, намазан с маргарин;
д) чизбургер от «Макдоналдс», една ябълка,
Вечери:
а) 125 г пържола, резен ананас, 125 г варени картофи, 1 ч. л. маргарин;
б) 250 г пиле на грил (без кожата), 50 г пържени картофи, голяма порция салата;
в) 200 г филе от бяла риба, приготвено на пара, 125 г чипс;
г) 2 рибени кюфтета, 75 г картофени крокети, 2 лъжици варен боб;
д) 100 г риба, 100 г чипс, 50 г грах.
Десерт:
Изберете от предложения списък 2 вида плодове:
ябълка, портокал, круша, праскова, 125 г вишни, 2 бр. киви, 75 г грозде, 75 г пресен ананас, 175 г малини или ягоди, 2 мандарини.
Плодовете може да се заместят с 1 чаша вино или аперитив или с 2 препечени филийки с 12 г настърган кашкавал. Представителите на силния пол могат да допълнят всекидневното си меню с 2 резена хляб от трици, намазани с маргарин, 250 мл светла или тъмна бира и някакъв плод от предложените по-горе. 25 г пържени картофи (дебели, добре изпържени в домашни условия) съдържат 65 ккал, тънко нарязаните — 80 ккал.
Картофена диета — минус 500 г на ден
Закуска: 1 чаша мляко
Обяд: 300 г картофено пюре
Вечеря: картофена салата (250 г картофи, 1 сварено яйце, сол, оцет, олио, черен пипер).
Тъй като тази диета не съдържа витамини, необходимо е предварително да се консултирате с вашия лекар какви витамини да приемате под формата на таблетки.
При тази диета човек се чувства сит, но губи по 500 г на ден.
Виж Коментарите (0)
Благодарение на усилията на модните дизайнери в последните няколко години, създали по-елегантен вариант на класически бизнес костюм при жените, дори и спомените — са потънали в забвение от безформения туид, избледнелите, строгите нюанси, грубите и не женствени силуети. Модерните женски бизнес костюми не приличат вече на строгата бизнес жена, която се сравнява със «съветския офицер» — бъдещите модели са изключително стилни и елегантни, дизайнерските творения подчертават женската фигура. 
Цветът е един от основните характеристики на всеки ансамбъл, изборът му трябва да правим с повишено внимание. Неправилно избраните цветовете на облеклата и аксесоарите може да унищожи напълно впечатлението, дори и от най-модерните рокли или костюми, те развалят пропорциите на фигура и цвета на лицето. А добре избраната комбинация от класически цветове ще придадат на тоалета необходимата индивидуалност, визуално ще направят жената по-стройна и ще й придаде свежест.